拥有好睡眠，其实没那么困难——didoP1智能手环助你轻松入眠体验

【前言】

大家有没有发现，现在绝大部分年轻人都睡的很晚，一是工作压力所导致的精神压力与日俱增，二是属于自己私人的时间越来越少，长期睡觉不足或者睡眠质量差，会对身体造成严重伤害。所以选择一款助眠产品，也在当下年轻人中流行开来。笔者作为一名996的受害者，入手了一款来自dido的P1睡眠手环，这款产品不仅有多维度的睡眠健康监测，还采用了加州健康研究院联合推出的脑波舒缓技术及脉冲磁灸功能，希望通过这类产品来改善下自己的睡眠质量。通过半个月左右的使用，下面就跟大家分享一下这款产品，希望对有同样睡眠困扰的朋友一点帮助。

首先说下为什么选择dido这个品牌的助眠手环，有句话叫术业有专攻，虽然市面上做这类的智能手环的科技厂商有很多，比如华为小米等等，但毕竟dido是一家专注生产健康智能穿戴设备的厂商，更是中国睡眠研究院的会员单位，在相关的技术和实力上，还是非常值得信赖的。

这款dido P1睡眠手环外观采用了长方屏设计，身材小巧佩戴方便，长方屏还有个特点是，不会因为表带放的很松导致表盘在手腕上打转，所以这款手环完全不用担心压手的现象出现。

表带采用的是菱格硅胶，亲肤性好。而且还支持快拆更换，斜向后一扳即可轻松取下，后期也可以根据自己的喜好搭配更多颜色和材质的表带。

表盘是一块1.47英寸的IPS高清全彩屏，画面显示清晰细腻，虽然在产品说明上没有找到着看屏幕的具体分辨率，但是在观看上个人觉得要比我之前那块1080P的小米手环清晰的多。

在表盘的两侧还分别设计了两个物理按键，左侧的触摸可实现手环亮屏，右侧的可以打开手环菜单，返回等操作，同时这两个按键还是两块金属电极片，通过接触皮肤可进行生物电信号反馈数据采集。

在背面设计上还可以看到两块大面积的金属电极片，以及三轴运动传感器、PPG传感器等，密封级别也达到了IPX68级别，可谓是堆料充足。

【体验】

手环开机之后，就可以看到这款dido P1睡眠手环系统预先设置好的表盘，也是专为长方屏设计，非常的简约大方，如果不喜欢也可以自行更换。

通过上下左右滑动就可以对手环进行功能上的切换，比如左右滑动可以选择需要监测的健康数据，上下滑动则是呼出系统功能按键和消息推送。整个滑动的过程也非常的丝滑和流畅。

作为一款智能助眠手环，dido P1助眠手环上采用了与加州健康研究院联合研发的正念波技术和微电流脑波技术，通过定制特制的音频和微电流刺激脑部神经元，调整脑部的α、δ、γ波比例，放松脑部紧张神经元达到快速入睡的效果，纯物理，不会让人产生依赖。

在实际体验中，进入手环的睡眠功能后，可以开启助眠功能，首先会有三种不同的脑波音频和七个档位的电流可以根据自己的需求进行调节，调节好之后手环就会发出微电流让人隐约感觉到一丝震感，很是舒服！像是一个小姐姐在轻轻抚摸腕部，如果这个时候你躺在床上，很快就会有睡意袭来。

除此之外，dido P1同样也支持血氧、心率、运动这些大多数智能手环都有的监测功能。而且可以做到24小时全天监控。

dido P1甚至还具备了评估体脂的功能，这款手环采用国际BIA体脂评估算法，自带了4枚电极片，可以随时评估体脂含量的变化。

【专属APP】

通过下载dido这款APP，还可以将我们的手环与手机进行绑定，绑定成功之后，手环上每日记录的数据就可以全部显示在手机上，并通过APP进行数据分析，来引导我们进行更科学的运动或者饮食。

APP中加入了重磅的7天优眠计划及加州健康研究院联合研发的脑波舒缓音频助眠教程，并以7天为一个疗程，通过男声、女声、以及大自然的各种声音来促进我们的睡眠，再配合上手环使用，软硬件结合的方式效果更佳！

还有一个非常实用功能的就是运动监测，这款dido P1睡眠手环总计支持20项运动，常见的有跑步、游泳、骑行等，还有一些专业的健身设备如椭圆仪、动感单车、划船机等等

在与APP连接之后，不但能得到这些运动时的数据分析，还可以通过软件里自带的地图查看我们的运动轨迹，作为一款主打助眠功能的手环，在运动上也达到了非常专业的水平。

【小结】

dido P1作为一款智能助眠手环，不但能改善我们的睡眠，还在运动、健康监测、体脂监测等方面都有不俗的表现，可谓是一个非常全面的选手，再配合上APP使用，还可以更科学的管理我们的身体，如果你最近也有失眠的困扰，不妨试试这款来自dido的智能助眠手环！